その年なりの
新しい人生の楽しみ方が
見つけられたら最高だ
I am happy if found.

腹がもの凄く減ってる時、
レストランに入ったりすると、
見るもの食いたくなって、
つい注文し過ぎたりするでしょ？
あるいは、
そういう時、スーパーに寄ると、
やっぱりつい買い過ぎてしまったり…。

客に満腹になると、もう動きたくない。

自分の考えとか、
自分の行動とか、
偉そうに言うけれど…
実際は肉体から発せられる欲に
振り回されてるのが本当だろう。

節制はまず食事に対して行う必要があるね。

医者に食事制限を受ける前に、
自ら食事制限できるかどうかだな。

若い時には質より量を重んじるけど、
それなりの年になったら、逆にしないと。

そもそも質のいいもの…って、
たくさん口にするようなものじゃないはず。

近所の安いチェーンの居酒屋で、
ベロベロになるまで長時間呑む
…なんてのはもうやめて、
多少電車賃をかけても、ここぞと思う呑み屋で、
美味い酒をゆっくり少しだけ呑むことにしよう。

そうやって新しい楽しみ方を見つけながら
量から質に転換してみるとするか。

年相応の楽しみ方を知らないと…
衰えを感じてばかりいることになるから、ね。