Episode No.2847(20071005)：
激走

新しく入ったスポーツクラブは
子供向け水泳教室がメインなので、
プールの水深がちょっと浅い。
ちょうど1mくらい。

泳ぐのに支障はないけど、
これまで肩に近いくらい浸かって
水中ウォーキングしていたのに比べると、
やや水の抵抗が減ったように感じた。

かつてシナリオライターの某氏と
ダイエット合戦をしていた時に、
一緒に健康雑誌の
インタビューを受けたことかあったけど、
その時に記者が
泳ぐより歩いた方が体脂肪には効果がある
・・・と言っていたのを思い出し、
大股に進んで、
できるだけ水に浸かるようにしてみたり、
いろいろ試してみたけど・・・
ひとつ新しいやり方を発見した。

それは・・・水の中を全力で走るのだ。

これまでの混み混みのスポーツクラブでは
試しようもなかったけど、
今度の空き空きのスポーツクラブならできる。

・・・かなり効く。

水から出た瞬間に、
ふくらはぎがパンパンになっているのを感じる。

水中でブートキャンプをしたら、
もっと効く・・・だろうな。

普段使わない筋肉を使うのと同時に、
こんなバカなことを考えて、
普段ヘンに使い過ぎて偏ってしまった脳を
・・・休められるのが、やっぱりいいね。