Episode No.2426(20060601)：
身から出たストレス

前に紹介した
「時間管理」の本の文末に
以下のようなことが書かれていた。

「たくさん仕事をすることが、
　ストレスになるようではいけません。
　むずかしい仕事をやり遂げると、
　それは満足感を得られるだけでなく、
　癒しにもなるはずです。

　なぜなら、ストレスは
　何かをしたからではなく、
　できなかったときに
　生まれるものだからです。

　達成できなかったことのために、
　私たちはうんざりするのです。

　いわばストレスは、
　良心のどがめのような
　ものなのです」

楽をすることが幸せだなんて
勘違いていると、
達成感から、だんだん遠くなって・・・
虚しい気持ちになるばかりか、
余計にストレスが増大してしまう。

まず、できることをする。
できないことは任せるのも
処理方法のひとつ。

できることと、
できないことの区別がつかないのは、
実際にやってみていないから。

逃げ出して・・・
追われるのが・・・
何よりストレスじゃない?

参考文献「時間管理セルフチェック」
ローター・J・ザイヴァート=著　小川捷子=訳
飛鳥新社=刊