ぐっすり眠るためには
よく働くことだと思う

長く働くことではなく
よく働くこと

ダラダラ仕事をしない

集中力は
なかなか続かないものだが
仕事はひとつではないので
こっちの集中力が切れたら
あっちの仕事に集中する

集中すればするほど
脳はくたびれるから
ぐっすり眠ることができる

ダラダラ仕事をしていると
ダラダラとした
寝方しかできなくなって
結果…疲れもとれなくなる

精神論ばかりでは
やり遂げることはできないが
健全な精神と
健全な肉体は一対のもので

あっちがダメなら
こっちもダメだ

仕事と遊びも同じだと思う

だから…人生日々更新