何かに熱中していなくても
熱中症になりそうな…昨今

かいた汗の分だけ
痩せるかと思えば
そうでもないし…

かえって水分を摂り過ぎて
水太りになってしまう

サウナに入って
体重が落ちるのは
つまり
水分が抜けたからで
それだけ
余計な水分を
貯め込んでいただけのこと

水は０カロリー
…ということに
なってはいるけれど
カロリーはなくても
…太るんだよな

いざという時には
多少の蓄えがあった方が
いいとは思うし…

今のこの酷暑は
いざという時に
違いないのかもしれないが

望んでかいた汗なら
スッキリもするけれど…

危険な炎天下でかく汗や
冷や汗など…
意に反した汗は
…心身共に悪そうだ

泣きたい時には
思いきり泣いた方が
かえってスッキリと思うが

意地でも泣きたくない時には
一滴の涙が流れるだけでも
…悔しくてたまらないだろう

だから…人生日々更新