気分転換にとって
おそらく最良の方法は
自分の身の置き場を
変えてやることではないか

考え込んでいても
うまくいくことは…まずない

座りっぱなしなら…立つ
立ちっぱなしなら…座る

近づいて
目を凝らして
見ていたものは
少し離れて見直してみる

少しの間
頭をつかう作業から
体をつかう作業に
切り換えてみる

今使っている
神経や筋肉に
限界がきていそうなら
別の
神経や筋肉を使う

それでもダメなら
とりあえず…寝る
あるいは…風呂に入る

淀んだ状況を
少しでもかき回さないと
終いに
…腐ってしまうからね

だから…人生日々更新