猛暑が続くと、
嫌でも汗をかくけど…。

汗をかくことを忘れちゃいけないな
…と、つくづく思う。

それは、
何事も楽じゃない。努力が必要。
…という意味合いのほかに、
考え過ぎちゃいけない。
…という意味も大きい。

理性ですべてを制御しようとすると、
…行き詰まる。
最悪は見えない病気になる。

ところが汗をかくようなことをすると、
そこまでの無茶は、まずできない。

考えるのが面倒になるほど身体を動かして、
グッスリ眠るに限る。

そもそもストレスは
筋肉を動かすことでしか
解消できないようにできてるし…。

いくら考えたって、
身体を動かさなきゃ…
使わない機能は衰えるばかり。

だから…人生、日々更新。

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